mapa dos pés

pes e cuidados: MASSAGEM NOS PÉS

pes e cuidados: MASSAGEM NOS PÉS: RELACHAMENTO       BENEFICIOS  

ESMALTE PARA CRIANÇA

Crianças não podem usar esmalte que adulto usam, elas tem as unhas ainda em desenvolvimento e são fininhas(frágeis)e os componente de esmalte são prejudicias para elas, como também o uso de acetona ou remover.O ideal é comprar o esmalte proprio para criança a base de água.


Não estamos indicando nenhuma marca especifica, postamos algumas marcas para seu conhecimento. 

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pes e cuidados: QUAL E SUA PISADA

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QUAL E SUA PISADA

pes e cuidados: FRATURAS DO PÉ POR SOBRECARGA

pes e cuidados: FRATURAS DO PÉ POR SOBRECARGA: FRATURAS DO PÉ POR SOBRECARGA As fraturas por sobrecargas consistem em pequenas fissuras nos ossos, geralmente provocadas por i...

pes e cuidados: FRATURAS DO PÉ POR SOBRECARGA

pes e cuidados: FRATURAS DO PÉ POR SOBRECARGA: FRATURAS DO PÉ POR SOBRECARGA As fraturas por sobrecargas consistem em pequenas fissuras nos ossos, geralmente provocadas por i...

FRATURAS DO PÉ

FRATURAS DO PÉ POR SOBRECARGA

As fraturas por sobrecargas consistem em pequenas fissuras nos ossos, geralmente provocadas por impacto crônico e excessivo.

Nos corredores, dos ossos da zona central do pé (metatarsos) têm maior tendência para sofrer fraturas. Os ossos mais sensíveis às fraturas são os metatarsos dos três dedos centrais do pé. O osso metatarso do primeiro dedo é relativamente resistente a qualquer lesão, devido à sua força e ao fato de ser maior, e o osso metatarso do dedo pequeno encontra-se protegido, usualmente, pois a maior força de impulsão é exercida pelo dedo grande e pelo de próximo deste. Todavia, quando o dedo grande ou o dedo pequeno do pé sofrem uma fratura por sobrecarga, seu restabelecimento demora, em geral, mais tempo do que os outros dedos. O paciente pode ter que ficar imobilizado durante um longo período de tempo ou mesmo necessitar de uma intervenção cirúrgica.

Os fatores de risco das fraturas por sobrecarga do pé compreendem o fato de o arco do pé ser pronunciado, o uso do tênis de esportes com má absorção do impacto e o aumento repentino  da intensidade ou da quantidade dos exercícios. As pessoas com ossos estreitos e finos correm um risco maior de sofrer este tipo de fraturas, visto que este tipo de osso não é tão forte. As mulheres pós-menopausa podem ser particularmente sensíveis a este tipo de fraturas devido osteoporose. As mulheres atletas jovem têm, igualmente, uma maior sensibilidade para sofrer fraturas por sobrecarga, devido ao fato de o exercício extremo poder  suprimir a função ovariana e os ciclos menstruais, uma das causas da osteoporose.

O primeiro sintoma da fratura do pé por sobrecarga  é a dor que surge na região anterior do pé durante um período longo ou intensivo de treino. De início, a dor desaparece segundos após  se inter-romper o exercício. Quando se continua a treinar, a dor volta a surgir imediatamente e prolonga-se, mesmo depois de se interromper o exercício. Por fim, a dor intensa pode impedir a pessoa de correr e persistir mesmo durante o repouso. A zona adjacente à fratura pode ficar inchada.

O médico costuma fazer o diagnóstico, partindo  do relato dos sintomas e de um exame feito ao pé. A zona da fratura dói ao toque. As fraturas por sobrecarga são tão pequenas que é difícil detectá-las, de imediato, nas radiografias, ainda que estas permitam visualizar  o tecido (calosidade) que se forma em volta do osso fraturado 2 ou 3 semanas depois da lesão, enquanto esta se restabelece. Cintolografia    óssea pode confirmar o diagnóstico de forma precoce, mas raramente é necessária.

A pessoa não deve correr até estar totalmente restabelecida da fratura por sobrecarga, mas pode substituir este exercício por outros. Depois de curada a fratura, pode ser benéfico o uso de tênis esportivos (com suporte adequado para absorver o impacto), bem como correr em zonas relvadas ou outras superfícies  suaves para prevenir reincidências. O uso de gesso raramente – caso seja necessário, este deve ser retirado ao fim de três semanas, a fim de evitar a atrofia dos músculos. O processo de recuperação tende a durar entre 3 a 12 semanas, mas pode prolonga-ser no caso de pessoas idosas ou acamadas. Com freqüência, o dedo pequeno do pé leva mais tempo para recuperar e ás vezes, é necessária intervenção cirúrgica.  

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MINHA POSTURA

posicionamento correto no computador
 

Esteja sempre atento a sua postura.A má postura com passar do tempo pode ocasionar a LER (lesões por esforço repetitivo).


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reflexologia- pontos do organismos nos pés.

Conheca seus pontos reflexos, veja seu organismo pelos pés.

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pes e cuidados: INTERAÇÃO MENTE-CORPO

pes e cuidados: INTERAÇÃO MENTE-CORPO: Interação mente-corpo A mente e o corpo interagem de uma forma tão poderosa que ambos podem afetar a saúde de uma pessoa. O aparelho di...

pes e cuidados: INTERAÇÃO MENTE-CORPO

pes e cuidados: INTERAÇÃO MENTE-CORPO: Interação mente-corpo A mente e o corpo interagem de uma forma tão poderosa que ambos podem afetar a saúde de uma pessoa. O aparelho di...

O MEU BEM ESTAR DEPENDE DE?

Interação mente-corpo

A mente e o corpo interagem de uma forma tão poderosa que ambos podem afetar a saúde de uma pessoa. O aparelho digestivo é controlado pela mente (cérebro); a ansiedade, a depressão e o medo afetam de forma significativa o funcionamento do aparelho digestivo.

O estresse social e psicológico pode desencadear ou agravar uma grande variedade de doenças, como a diabetes mellitus, hipertensão e, provavelmente, esclerose múltipla. No entanto, a importância relativa dos fatores psicológicos varia bastante entre diferentes indivíduos com o mesmo problema

A maioria das pessoas, baseando-se na sua intuição ou na sua experiência pessoal, acredita que o estresse emocional pode precipitar ou alterar o desenvolvimento de doenças graves. Contudo, não esta esclarecida a forma como estes fatores estressantes podem atuar desse modo. É óbvio que as emoções podem afetar  algumas funções corporais, como o ritmo cardíaco, a pressão arterial, a transpiração, os padrões de sono, a secreção de ácidos gástricos e a seqüência das evacuações  intestinais. Mas o estabelecimento de outras relações parece menos evidente. Por exemplo, apenas agora começaram a identificar as vias de comunicação e os mecanismos responsáveis  pela interação entre o cérebro e o sistema imunológico. É surpreendente que a mente (cérebro) possa alterar a atividade dos glóbulos brancos e , por conseguinte, a resposta imunológica, porque    os glóbulos brancos viajam pelo corpo através do sangue ou dos vasos linfáticos e não estão ligados aos nervos. No entanto, foi demonstrado que, efetivamente, o cérebro se comunica com os glóbulos brancos. Por exemplo, a depressão pode inibir o sistema imunológico, o que faz com que a pessoa deprimida seja mais propensa a determinadas infecções, como as causadas pelo vírus da gripe.

O estresse pode provocar sintomas físicos, mesmo não existindo uma doença orgânica, porque o corpo responde fisiologicamente ao estresse  emocional. Por outro lado, o estresse pode causar ansiedade,que, por sua vez, ativa o sistema nervoso autônomo e os hormônios (como a adrenalina) para que aumentem o ritmo cardíaco, a pressão arterial e a quantidade de suor. Desta forma, o estresse pode provocar espasmos musculares, que provocarão dores no pescoço, nas costas, na cabeça ou noutros locais.

A interação mente-corpo é uma via dupla sentido. Não só os fatores psicológicos podem contribuir  para o inicio ou agravamento de várias perturbações físicas, como as doenças orgânicas também podem afetar a forma de pensar ou o estado de ânimo. A depressão é habitual nos indivíduos com doenças de risco mortal, recorrentes ou crônicas. O estado depressivo pode piorar os efeitos da doenças orgânica, aumentando os problemas do indivíduo.

Uma possível relação entre a mente, o corpo e o risco de morte sugere que os indivíduos pessimistas, ou seja, aqueles que interpretam os acontecimentos infelizes como permanentes, têm mais probabilidades de se sentirem mais desamparadas e deprimidos em comparação com os indivíduos otimistas. A doença associa-se a sentimentos de desamparo e de desespero. Os indivíduos pessimistas apresentam com maior freqüência um estado doentio e uma tendências para a depressão. Num estado  efetuado. A perspectiva pessimista foi relacionada com um aumento de 19% no risco de morte.

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FASCIITE PLANTAR

DOR NO PÉ

Embora  qualquer problema nos pés possa causar dor. As localizações mais frequentes são: metatarso (lado inferior do extremo frontal  dos ossos metatársicos, as cabeças dos ossos metatársicos), articulações dos dedos e o calcanhar.

DOR NO METATARSO

 A dor na planta do pé pode ter várias causas: artrite, má circulação, compressão dos nervos entre os dedos, problemas  na postura e no comprimento do metatarso, entre várias doenças. No entanto, na maioria das vezes, a dor é causada por alterações nos nervos ou alterações relacionadas com a idade que afetam o pé (metatarsalgia).

DOR CAUSADA POR LESÕES NOS NERVOS DO PÉ: os nervos que estimulam a planta do pé e os dedos localizam-se entre os ossos dos dedos. A dor na planta do pé pode dever-se a tumores não cancerosos (benignos) dos tecidos nervosos ( neuromas), situados entre a base dos terceiro e quarto dedos (neuroma de Morton), ainda que possa ocorrer em qualquer dedo. Os neuromas costumam figurar apenas num pé e são mais frequentes nas mulheres do que nos homens.

Em suas fases iniciais, o neuroma pode causar unicamente, um leve incômodo à volta do terceiro ou quarto dedo do pé, por vezes acompanhado por uma sensação de ardor ou formigamento nos dedos. Estes sintomas costumam ser mais pronunciados quando a pessoa usa um determinado tipo de calçado, sobretudo o que é demasiado estreito para a parte anterior do pé ou pontiagudo.

FASCIITE PLANTAR


A fasciite plantar é a inflamação da camada densa dos tecidos, denominada fáscia plantar, que se estende da parte inferior do osso do calcanhar até a base dos dedos (planta do pé).
Uma pessoa com fasciite plantar costuma sentir uma dor intensa depois de ter estado em repouso, em especial quando dá os primeiros passos pela manhã. A dor diminui, temporariamente quando a pessoa continua

a andar. Também pode começar quando a pessoa caminha ou corre. Neste caso , a dor vai desde a parte inferior do calcanhar até aos dedos

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pes e cuidados: PE DE ATLETA (FRIEIRA)

pes e cuidados: PE DE ATLETA (FRIEIRA): O pé-de-atleta   ( tinea pedis ou tinha dos pés ) é uma infecção micótica freqüente, que ocorre durante os meses quentes. A infecçã...

PE DE ATLETA (FRIEIRA)

O pé-de-atleta  (tinea pedis ou tinha dos pés ) é uma infecção micótica freqüente, que ocorre durante os meses quentes. A infecção pode propagar-se de uma pessoa para outra, nos banheiros e duchas públicas ou em outras áreas úmidas, onde as pessoas infectadas andam descalças. De uma forma geral é provocada por fungos do tipo trichophyton ou Epidermophyton. Esses fungos crescem, com mais freqüência nas zonas úmidas e quentes entre os dedos dos pés. O fungo pode provocar uma descamação leve com ou sem rubor e coceira. A descamação pode manifestar-se numa parte ou em toda a planta do pé; por vezes, até as unhas ficam infectadas. A descamação pode ser grave, com rupturas e fissuras dolorosas da pele. Também se podem formar bolhas cheias de líquidos. Com as fissuras da pele, o pé-de-atleta  pode conduzir a uma infecção bacteriana, sobretudo em adultos e indivíduos com fluxo sanguíneo deficiente nos pés.

A tinha das unhas (tinea unguium ou onychomycosis)  é uma infecção das unhas, freqüentemente causada pelo Trichophyton. O fungo pode penetrar na unha, provocar edema e deformação e dar-lhe um aspecto opaco. Essa infecção é muito mais freqüente nas unhas dos pés do que nas das mão. Uma unha infectada pode soltar-se do dedo. Partir-se ou descamar-se.

O ciclopirox, em forma de esmalte para unhas, pode ser administrado para infecções fúngicas das unhas. No entanto, esse tratamento pode demorar até 1 ano e, mesmo assim, não ser muito eficaz.

fonte:manual para saude da familia merck


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BOLHINHAS DAGUA DISIDROSE

A disidrose é uma doença de causa desconhecida que se apresenta através da erupção de bolhas nos pés e nas mãos, geradas provavelmente devido à retenção de sudorese entre as células da epiderme.

A disidrose é caracterizada pelo aparecimento de erupções cutâneas de caráter reincidente. São formadas vesículas, isoladas ou confluentes (aglomeradas), com conteúdo viscoso. Entende-se por vesículas, lesões da pele de conteúdo líquido, com até um centímetro de diâmetro. Acima de um centímetro são chamadas de bolhas. As lesões acometem, exclusivamente, as mãos e os pés.
Quando o líquido sofre ressecamento, formam-se crostas e, quando as lesões involuem, formam-se escamas. Portanto, conforme a fase evolutiva da disidrose, será observada a presença de vesículas, crostas ou escamas.
O desconforto gerado pelas lesões é extremamente variado, embora a coceira (prurido) seja uma queixa freqüente.
A disidrose pode ser completamente assintomática, coçar pouco, coçar intensamente, apresentar ardor quando há fissuras na pele, e assim por diante.

fonte:wikipédia.

OBS:Pela minha experiência de 20 anos como podologa, é dificil a cura da disidrose definitiva, mas é possivel com medicamento curar o sintoma,e a pele voltar ao seu estado natural. Procure um dermatologista para obter o melhor tratamento.

cuide bem dos seus pés
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pes e cuidados: VERRUGA PLANTAR (OLHO DE PEIXE)

pes e cuidados: VERRUGA PLANTAR (OLHO DE PEIXE): VERRUGAS   PLANTARES                         As verrugas plantares surgem na planta dos pés, onde costumam adquirir uma for...

VERRUGA PLANTAR (OLHO DE PEIXE)

VERRUGAS  PLANTARES                       

As verrugas plantares surgem na planta dos pés, onde costumam adquirir uma forma plana, provocada pela pressão que se produz ao caminhar, e são rodeadas por pele espessa. Tendem a ser rijas e planas, com superfície áspera  e extremidades bem definidas. As verrugas também podem aparecer na parte superior do pé ou sobre os dedos, onde costumam adquirir uma forma volumosa e carnuda. Normalmente, são de cor acinzentada ou parda e têm um pequeno centro preto. Ao contrário das calosidades e dos calos, as verrugas plantares tendem a sangrar a partir de muitos pontos, como pontas de alfinete, quando o médico raspa ou corta a superfície com um bisturi.

As verrugas plantares podem ser muito dolorosas quando são pressionadas ao suportar o peso.

TRATAMENTO

As verrugas podem ser eliminadas com substâncias químicas, através de cortes pela raiz, congelação ou queimaduras a laser ou elétricas.

As substâncias químicas, normalmente utilizadas para sua extração, envolvem o ácido salicílico, o formaldeído, o glutaraldeido, o ácido tricloroacético, a cantaridina e a podofilina.


OBS: Normalmente costuma ser frequente aparecimento de  verruga plantar em crianças e pré adolescentes.

fonte:manual para saude da familia merck



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DIABETE

                                                 OS PÉS NOS DIÁBETICOS

      Diabete provoca muitas alterações no organismo. As seguintes alterações no pés são frequentes

       e difícieis de tratar.

• A neurapatia (lesões nos nervos) diminui a sensibilidade dos pés de tal forma que, em fases muito avançadas, não se sente dor. A irritação e outros tipos de lesões podem passar despercebidos; uma lesão pode atravessar a pele antes que o paciente a sinta.
 
• Outras alterações na sensibilidade  mudam a forma como os diabéticos suportam o peso sobre os pés, concentrando-o em determinadas zonas e criando, assim, calosidades nelas. As calosidades (juntamente com secura da pele) aumentam o risco de feridas na pele. 
 
• O diabetes podem provocar má circulação nos pés, aumentando a possibilidade de formação de úlceras na pele lesionada, o que causa um atraso na cicatrização.
 
• Os cuidados com os pés são fundamentais. É importante proteger os pés das lesões e manter a pele hidratada  através de um bom creme hidratante. O calçado deve ajustar-se corretamente, sem provocar qualquer zona de irritação. Deve ter também um amortecimento adequado para distribuir adequadamente a pressão originada quando se está de pé. Não é aconselhado andar descalço. O tratamento regular com um podologo, para lixar as unhas dos pés e tratar  as calosidades, pode ser de grande ajuda. Do mesmo modo, o médico deve avaliar com frequência a sensibilidade e a circulação sanguínea dos pés.
•  
• fonte:manual Merck saude para familia.

 

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pes e cuidados: UNHA DO PÉ ENCRAVADA

pes e cuidados: UNHA DO PÉ ENCRAVADA: UNHA DO PÉ ENCRAVADA Uma unha do pé encravada é uma doença em que os cantos da unha crescem dentro da pele que a rodeia. A unha e...

UNHA DO PÉ ENCRAVADA

UNHA DO PÉ ENCRAVADA

Uma unha do pé encravada é uma doença em que os cantos da unha crescem dentro da pele que a rodeia.

A unha encravada pode ocorrer quando esta cresce, deformada e inapropriadamente, dentro da pele ou quando a pele que circunda a unha cresce com uma rapidez anômala e cobre parte da unha.

Usar calçado estreito e impróprio, bem como cortar a unha em curva com os cantos curtos, em vez de  a cortar  direito, pode provocar unha encravada ou fazer com que esta piore.

As unhas encravadas podem não causar sintomas no início, mas podem doer, por fim, especialmente quando se pressiona a região afetada.  A região mostra-se, em geral, avermelhada e quente e, se não for tratada, pode levar a infecção, se infectar, a região fica dolorida, vermelha, incha e podem desenvolver-se inchaço com pus (paroníquia).

 

 

SUGESTÃO: procure um podológo, um  profissional habilitado irá corrigir o problema prontamente, e irá orienta-lo sobre qual a forma correta de cortas suas unhas.

 

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pes e cuidados: DEDO DO PÉ EM MARTELO

pes e cuidados: DEDO DO PÉ EM MARTELO: DEDO DO PÉ EM MARTELO Trata-se de um dedo do pé que está fixo (rígido) e contraído em uma posição. O dedo do pé em martelo costuma s...

DEDO DO PÉ EM MARTELO

DEDO DO PÉ EM MARTELO

Trata-se de um dedo do pé que está fixo (rígido) e contraído em uma posição.

O dedo do pé em martelo costuma ser o resultado da utilização, durante anos, de calçado inapropriado. Uma vez que parte do dedo é mais alta do que o normal, a fricção excessiva pode causar lesões ulcerosas no seu extremo. O primeiro tratamento consiste em utilizar sapatos  confortáveis ,  que não traumatizem mais o dedo do pé. Qualquer úlcera ou outra irritação da pele deverá ser tratada. Pode ser necessária uma intervenção cirúrgica para endireitar o dedo do pé em martelo quando este  tornou-se fixo, embora este recurso seja muito pouco frequente.

                                                                                dedo em martelo

 

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pes e cuidados: CALOS E CALOSIDADES

pes e cuidados: CALOS E CALOSIDADES: CALOS E CALOSIDADES Os calos são protuberância duras, em forma de cone, que se encontram, com frequência, na superfície superior dos de...

CALOS E CALOSIDADES

CALOS E CALOSIDADES

Os calos são protuberância duras, em forma de cone, que se encontram, com frequência, na superfície superior dos dedos menores do pé, sobretudo sobre alguma das suas articulações. As calosidades são algo arrendondadas, lisas, grandes e estão localizadas sob a pele.

Os calos e as calosidades tendem a ser causados pela fricção ou pressão, em especial pelo uso de calçado estreito ou desajustado. O dedo do pé em martelo e outras deformações do dedo do pé são, muitas vezes, a causado aparecimento de calos.

As calosidades surgem, com frequência, sob a superfície plantar da zona anterior do pé, devido a posições deficientes e a uma má distribuição do peso. Entre os sintomas, incluem-se sensação generalizada de  inflamação ou, por vezes, dor  intensa numa área especifica. Se não forem tratadas corretamente, os tecidos circundantes podem ficar inflamados e infectar.

O tratamento pode requerer a extração, por meio de raspagem com um bisturi.

 

Fonte: Manual merck  saúde da família

OBS: Não faça remoção de calos e calosidades em casa, com gilete, alicate, etc..., pode ser perigoso, principalmente se a pessoa for diabetica. Procure um podologo, ele é o profissional habilitado para fazer isso, e possui materiais esterilizados.

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ONICOMICOSE - MICOSE DE UNHA

ONICOMICOSE  -  MICOSE DE UNHA

A ONICOMICOSE  É UMA INFECÇÃO DAS UNHAS  POR FUNGOS.

O fungo pode ser transmitido quando se caminha descalço em lugares públicos ou, com maior frequência, pode fazer parte de uma infecção conhecida como pé de atleta. Os idosos, as pessoas que sofrem diabetes e as pessoas com má circulação nos pés são particularmente propensas a este tipo de infecção por fungos.

As infecções leves podem manifestar poucos ou nenhum  sintoma. No caso das infecções mais graves asunhas ficam brancas ou até amarelo-acastanhadas, engrossam e libertam-se da base. É habitual acumularem-se resíduos da unha infectada sob a extremidade livre. Em geral, o diagnóstico é confirmado por meio de exame ao microscópio de uma amostra dos resíduos da unha  e da cultura correspondente, a fim de determinar o fungo causador da infecção.

As infecções fúngicas são difíceis de curar, deste modo, o tratamento depende da gravidade e do grau de incômodo dos sintomas. Para minimizar os incômodos, as unhas devem estar sempre bem cortadas.

Para as infecções ligeiras e moderadas das unhas, pode ser eficaz o  ciclopirox, um antimicótico administrado sob a forma de verniz das unhas. A pessoa aplica o verniz diretamente na unha; o fármaco penetra na placa da unha e alcança a matriz da infecção subjacente. Uma vez que o ciclopirox tem efeitos secundários  mínimos ou nulos, pode ser preferível aos fármacos  antimicóticos administrados por via oral.

Outros fármacos antimicóticos , como a griseofulvina ou a terbinafina, são administrados por via oral e podem melhorar o processo, podendo se suficiente. A terbinafina é mais eficaz do que a griseofulvina e tem menos efeitos secundários.

Outras  alternativas farmacológicas incluem o triaconazol e o fluconazol.

SUGESTÃO: Para acelerar o tratamento das infeções fúngicas (micose) procure um podologo, ele irá fazer a remoção da maceração causada por fungo, cortará e lixará suas unhas, com isso se pode ter unhas saudáveis, num tempo menor de tratamento.

Unha após tratamento podologico

 

TRATAMENTO MAIS EFICAZ PARA SUA MICOSE

 

 

 

 

Fonte: Manual merck saúde para família.
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JOANETE/HALLUX VALGUS

 

HALLUX VALGUS E JOANETES

O hallux valgus é uma posição anômala do dedo grande do pé, em que a base da articulação sobressai para fora do pé e a ponta do dedo se desvia para dentro (sobre os dedos menores).O joanete é um aumento doloroso dos sacos de líquidos(bolsas sinoviais) da base do dedo grande do pé,como consequência de hallux  valgus.

O hallux valgus tende a manifestar-se como consequência do uso de calçado desajustado, apesar de a sensibilidade para sofrer desta perturbação parecer um problema familiar. As mulheres são mais propensas a desenvolver estas deformações, uma vez que a moda impõe calçados que por vezes, se ajustam mal.

O hallux valgus  provoca  um estreitamento do  pé, porque a base do dedo grande se destaca do pé.

O desvio do dedo grande do pé também ocorre porque este aponta para os outros dedos menores.

O resultado é uma protuberância no rebordo interior do pé, onde a cabeça do primeiro metatarso encontra a base do dedo grande. Por baixo desta protuberância, há uma Bursa sinovial (um saco cheio de líquido), que sofre irritação em consequência de fricção com o calçado, provocando inchaço da bursa localizada sob a proeminência, que aumenta de tamanho – o denominado joanete. Se a irritação do joanete continuar devido a fricção com o calçado, dá-se um aumento no crescimento ósseo , que faz inchar a bolsa, e o joanete alarga ainda mais.

Os protetores e o calçado modificado podem ajudar a atenuar a pressão sobre o joanete. A dor intensa do joanete ou um grau significativo de hallux valgus  podem exigir a correção cirúrgica da posição do dedo.

 

sapato adequado para uso diario

 

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pes e cuidados: ESPORÃO DE CALCÂNEO

pes e cuidados: ESPORÃO DE CALCÂNEO:   ESPORÃO DO CALCÂNEO O esporão do calcâneo é um crescimento ósseo suplementar no osso do calcanhar (calcâneo). Pode formar-se quan...

ESPORÃO DE CALCÂNEO

 ESPORÃO DO CALCÂNEO

O esporão do calcâneo é um crescimento ósseo suplementar no osso do calcanhar (calcâneo). Pode formar-se quando a fáscia plantar, tecido conjuntivo que se estende do osso do calcanhar até  à base dos dedos, é puxada em excesso sobre o calcanhar.

Em geral, o esporão é doloroso enquanto está em formação, mas a dor diminui à medida que o pé se ajusta a ele. A maior parte dos esporões pode ser tratada sem intervenção cirúrgica.

duvidas sobre problemas no pé

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DOR NO PÉ

DOR NO PÉ

Embora  qualquer problema nos pés possa causar dor. As localizações mais frequentes são: metatarso (lado inferior do extremo frontal  dos ossos metatársicos, as cabeças dos ossos metatársicos), articulações dos dedos e o calcanhar.

DOR NO METATARSO

 

 A dor na planta do pé pode ter várias causas: artrite, má circulação, compressão dos nervos entre os dedos, problemas  na postura e no comprimento do metatarso, entre várias doenças. No entanto, na maioria das vezes, a dor é causada por alterações nos nervos ou alterações relacionadas com a idade que afetam o pé (metatarsalgia).

 

DOR CAUSADA POR LESÕES NOS NERVOS DO PÉ:

 os nervos que estimulam a planta do pé e os dedos localizam-se entre os ossos dos dedos. A dor na planta do pé pode dever-se a tumores não cancerosos (benignos) dos tecidos nervosos ( neuromas), situados entre a base dos terceiro e quarto dedos (neuroma de Morton), ainda que possa ocorrer em qualquer dedo. Os neuromas costumam figurar apenas num pé e são mais frequentes nas mulheres do que nos homens.

Em suas fases iniciais, o neuroma pode causar unicamente, um leve incômodo à volta do terceiro ou quarto dedo do pé, por vezes acompanhado por uma sensação de ardor ou formigamento nos dedos. Estes sintomas costumam ser mais pronunciados quando a pessoa usa um determinado tipo de calçado, sobretudo o que é demasiado estreito para a parte anterior do pé ou pontiagudo.

FASCIITE PLANTAR

A fasciite plantar é a inflamação da camada densa dos tecidos, denominada fáscia plantar, que se estende da parte inferior do osso do calcanhar até a base dos dedos (planta do pé).

Uma pessoa com fasciite plantar costuma sentir uma dor intensa depois de ter estado em repouso, em especial quando dá os primeiros passos pela manhã. A dor diminui, temporariamente quando a pessoa continua a andar. Também pode começar quando a pessoa caminha ou corre. Neste caso , a dor vai desde a parte inferior do calcanhar até aos dedos.

 Fonte: manual Merck saúde para família.

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DOENÇAS DO PÉ

 DOENÇAS DO PÉ                                 

Algumas doenças do pé começam no próprio pé , devido a uma ferida, por exemplo; outras são consequência de doenças que afetam muitas partes do corpo, com a diabetes. Os problemas podem surgir em qualquer osso, articulação, músculo, tendão ou ligamento do pé. As fraturas são bastante frequentes. Deve-se estar sempre atento a uma anomalia na cor das unhas do pé, a qual pode estar associada a determinados distúrbios, como as infecções por fungos.

Com a idade, os pés sofrem muitas alterações. Por exemplo, é normal haver menos pelos, o surgimento de placas ou sardas de cor castanha (pigmentação) e a pele ficar mais seca. As unhas dos pés ficam, muitas vezes, mais espessas e curvas, ocorrendo infecções por fungos. Os pés também podem aumentar de tamanho, devido a alterações nos ligamentos e nas articulações. Uma pessoa com este tipo de alterações pode necessitar utilizar um calçado maior. Os idosos podem ter problemas provocados pelo uso de calçado apertado ao longo da sua vida.

 

Fonte: manual merck  saúde da familia

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